Fragen und Antworten rund um's Thema Yoga
Wann ist Vorsicht geboten?
Wenn Sie unter folgenden Symptomen leiden, sollten Sie vor Beginn der Yogapraxis ihren Arzt befragen:
- stark erhöhter Blutdruck
- Schwindel und sonstige Gleichgewichtsstörungen
- Asthma
- Herzerkrankungen
- Migräne und sonstige Kopfschmerzen
- Rückenschmerzen, bei Verdacht auf Verletzungen der Bandscheiben
- Reizdarm und ähnliche Beschwerden des Verdauungstraktes
- Chronische Magen – oder Darmentzündungen
- Bei ernsten Depressionen, Angst- und Panikzuständen
Meditationsübungen und intensive Atemübungen können Depressionen oder Psychosen sogar verschlimmern.
Bei einer schweren Erkältung mit Gelenkschmerzen wird Ihnen die Yogapraxis nicht gut tun.