Fragen und Antworten rund um's Thema Yoga

Was gewinnen wir mit Yoga?

Durch regelmäßiges Üben von Yoga erlangen wir Gesundheit, innere Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit, Vitalität, Kraft, mehr Atemvolumen, geringere Anfälligkeit für Krankheiten. Wir bauen Verspannungen und Schmerzen ab. Yoga gibt uns mehr Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter.
Unsere Lebensfreude, Wohlbefinden, Energie, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein nimmt zu.
Durch spezielle Entspannungstechniken erlangen wir mehr innere Ruhe und erleben Stille in uns.
 

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